Tilaa uutiskirje

Tilaa kirje nyt niin osallistut 85 euron arvoisen Cosmopharma-tuotepaketin arvontaan.

photo of vegetable salad in bowls

6 asiaa, joita syömällä lisäät aineenvaihduntaa – Startti uuteen

Tämän artikkelin takana on Minttu-Maria Tikander, hyvinvointivalmentaja, terveysbloggaaja ja yrittäjä.

Mintun vapaa-aika kuluu perheensä kanssa. Päivisin miehensä ollessa töissä hän hoitaa poikaansa kotona ja työskentelee pääsääntöisesti iltaisin ja viikonloppuisin. Harrastuksiin kuuluu leipominen sekä ruuanlaitto, laulaminen ja ulkoilu.

Lue lisää

Blogi kohti elämäniloa.

Kirjoitan ajatuksiani elämästä, rakkaudesta, sekä luonnon kauneudesta voimaannuttavien valokuvien avulla. Jaan minulle mielihyvää tuottavia asioita lukijoideni oman elämän iloksi. Intohimoni on luoda kauneutta, kierrättää sisustusideoita uusiokäyttöön tuunaamisen  avulla, mausteiset ruuat, luontokokemukset sekä valokuvaus.

Blogissani esittelen myös laadukkaita ravintolisiä sekä luonnonkosmetiikkaa.

Used for the like, share, comment, and reaction icons

Aamupalaa - kyllä vai ei? Mikä on sinun aamupalasi?

Itse olen opetellut syömään aamuisin❤

Rakkaudella

Ilvesmäen Rouva
... Näytä enemmänNäytä vähemmän

2 päivää sitten

Kommentoi Facebookissa

Hyvän näköistä 😍.. syön paljon hedelmiä milloin mitäkin( mangoa, vesimelonia, papayaa) valmistan mausteisen omeletin. Appelsiini /punajuuri mehua teetä tai kahvia, sit lasi maitoa yleensä menee vielä siihen päälle 😅 ja pala jotain kakkua

Tuorepuuro smootiin tehtynä ja kasa mustikoita ja muita marjoja tai viinirypäleitä, nam...ja hyvin jaksaa...

Kaurapuuro kuuluu omaan aamuuni. Viikonloppuisin smoothie ja toisinaan pekonia sekä munia🤤

Kaurapuuro , jossa mukana pellansiementä ja kauralesettä ja se keitetään helallalla . Päälle laitan puolukoita ☺

Olipas vauhdikas päivä❤💛🧡💜

Aamupäivä paperihommia ja tosi helpotus, että sai puristettua itsestään irti pois sysätyt hommat🤗

Jalkahoidossa Amandan hellissä käsissä Kankaanpään Kemikalio 🙌

Lumisessa Kirjurissa vauhdikas lenkki mutta kevyet jalat, joten sujui nopsaan😅

Iltapalan ja suihkun jälkeen kohti höyhensaaria🛌

Rakkaudella

Ilvesmäen Rouva
... Näytä enemmänNäytä vähemmän

3 päivää sitten

HUOMIO - nyt mahdollisuus mittauttaa arvosi ja saada kokonaiskuva terveydestäsi❤

Oikealla tiedolla on järkevää lähteä tekemään muutoksia elintapoihin tai ruokailuun.

Rakkaudella

Ilvesmäen Rouva

HUOMIO - nyt mahdollisuus mittauttaa arvosi ja saada kokonaiskuva terveydestäsi❤

Oikealla tiedolla on järkevää lähteä tekemään muutoksia elintapoihin tai ruokailuun.

Rakkaudella

Ilvesmäen RouvaHuomenna keskiviikkona olisi mahdollista mitata omia arvojaan! Tätä kuvaa näyttämällä D ja B12 yht:42 €. Kaikki muutkin verikokeet mahdollisia! Varaa aika jos et halua jonottaa. #D-vitamiini #B12 #terveys #verikoe #PR2you #uusikaupunki #aitokauppauusikaupunki
... Näytä enemmänNäytä vähemmän

4 päivää sitten

Luonnollisen kauneuden kokonaisuus

Blogista

Magnesiumin hyödyt sinulle – vinkit käyttöön

Tuote sisältää kolmea eri magnesiummuotoa, glysiini aminohappoon sitoutunutta magnesiumbisglysinaattia, sitruunahappoon sitoutunutta sitraattimagnesiumin tehokkainta trimagnesiumsitraatti muotoa, sekä Aquamin® merimagnesiumia. Aquamin® sisältää magnesiumhydroksidin ohella 72 eri hivenainetta, jotka toimivat synergiassa magnesiumin kanssa tehostaen sen vaikutusta.

Lue lisää

Uusi vuosi 2021 – mitä tulevaisuus meille antaa?

Tulevaisuuden ennustus

Mitähän vuodella 2021 on meille annettavaa? Saammeko lisää rakkautta, rahaa tai uuden työpaikan? Mikä olisi sinulle elämäsi lottovoitto jos saisit valita vain yhden asian? Kuvassa minulla on käsissäni vertauskuvallinen kristallipallo, tosiasiassa minulla on ihania tuoksuja ja valoja antava diffuuseri sylissäni. Mieti mielessäsi, että sinulla olisi oma astia, josta saisit valita mitä tahansa ensi vuodelle? Miten valintasi vaikuttaisi sinuun ja lähimpiin ihmisiisi?

Lue lisää

Miten tehdä hyviä päätöksiä – 3 syytä aloittaa uusi elämä jo tänään

Mieti missä haluat olla vuoden kuluttua, sillä muutos on aloitettava nyt. Haluatko elää samaa elämää kuin nyt? Jatka siis samalla vanhalla kaavalla kuin tähänkin asti. Vai haluatko saada elämääsi jotakin uutta? Mieti mitä se uusi on sinulle? Onko se uusi työpaikka, uusi suhde vai kenties rakas harrastus, josta voi tulla sinulle uusi tulonlähde? Mikä on sinulle tärkeää? Arvostatko rahaa, rakkautta vai terveyttä? Pidätkö vakaasta ja tasaisesta elämästä vai kaipaatko jatkuvasti jotakin uutta ja mullistavaa arkeesi?

Lue lisää

Miten lisää säpinää makuuhuoneeseen – 3 ravintolisää avuksesi

Meillä kaikilla on kausia, jolloin halut eivät ole korkeimmillaan. Nykyaikana niin monet asiat vievät huomiomme ja keskittymiskykymme. Ajastamme kilpailevat uutiset, sähköinen viestintä, harrastukset, työ sekä kaikki loputtomat vaatimuslistat, jotka nykyaika luo meille. Osa asioista on toki tarpeellisia ja välttämättömiä hoitaa mutta myös seksuaalielämä ja sen hoitaminen on tärkeää. Parisuhteen yksi kulmakiviä on makuuhuoneen säpinan ylläpito ja sitä ei voi ulkoistaa. Kipinä on helppo sammuttaa mutta ylläpito on sitten jo

Lue lisää