3 syytä rakastua syksyyn – tartu vinkkeihin

Syksy on vanhan sammumisen aikaa ja aikaa luoda uutta alkua. Syksyllä voit rauhoittua ja hyvällä omallatunnolla vain levätä. Mikäli ulkona on huono ilma, ei ole pakko lähteä lenkille. Voit vain nauttia, tehdä hyvää ruokaa ja levätä. Antaa itsellesi hieman armoa pitkän kesän puurtamisen jälkeen. Syksy on aikaa, jolloin voit miettiä tulevaa ja samalla nollata mennyttä vuotta. Olet varmasti tehnyt parhaasi sillä tiedolla ja taidolla, joka on ollut päätösten hetkellä hallussasi. Voit aina aloittaa alusta ja päättää, että huomenna olet parempi versio itsestäsi.

Miten vastustuskykyä lisää

AITO - ravintolisät D sekä Sinkki

Itse uskon vahvasti luonnossa oleskelun lisäävän vastustuskykyä ja immuniteettiä. Luonnossa oleskelu myös laskee tutkitusti stressitasoja jo viidentoista minuutin jälkeen. Metsässä olet lähellä alkukantaista voimaa ja voit tankata itseesi jo esi-isien aikaista energiaa. Metsän puut ovat kymmeniä vuosia kasvaneet samoilla paikoilla ja voit tuntea puiden energian, kun pysähdyt kuuntelemaan ja rauhoitat mielesi yhteyteen luonnon kanssa.