3 syytä rakastua syksyyn – tartu vinkkeihin

Syksy on vanhan sammumisen aikaa ja aikaa luoda uutta alkua. Syksyllä voit rauhoittua ja hyvällä omallatunnolla vain levätä. Mikäli ulkona on huono ilma, ei ole pakko lähteä lenkille. Voit vain nauttia, tehdä hyvää ruokaa ja levätä. Antaa itsellesi hieman armoa pitkän kesän puurtamisen jälkeen. Syksy on aikaa, jolloin voit miettiä tulevaa ja samalla nollata mennyttä vuotta. Olet varmasti tehnyt parhaasi sillä tiedolla ja taidolla, joka on ollut päätösten hetkellä hallussasi. Voit aina aloittaa alusta ja päättää, että huomenna olet parempi versio itsestäsi.

3 tapaa lisätä elämäniloa

Syksyinen maisemakuva

Saat elämäniloa lisää eri tavoilla

Luottamalla elämään saat lisää elämääsi iloa. Jos epäilet kaikkea ja kaikkia, niin se vaikuttaa koko ajatteluusi. Elämässä voit aina ajatella lopputuloksen olevan positiivinen, jos et tiedä muita vaihtoehtoja. Elämänilon tunteminen pienistäkin asioista antaa sinulle voimaa selättää tulevia ongelmia. Älä vietä koko elämääsi odottamalla pahinta, koska sutta huutamalla susi tulee. Tämän tiedi jo vanha kansa aikoinaan.

Miten vastustuskykyä lisää

AITO - ravintolisät D sekä Sinkki

Itse uskon vahvasti luonnossa oleskelun lisäävän vastustuskykyä ja immuniteettiä. Luonnossa oleskelu myös laskee tutkitusti stressitasoja jo viidentoista minuutin jälkeen. Metsässä olet lähellä alkukantaista voimaa ja voit tankata itseesi jo esi-isien aikaista energiaa. Metsän puut ovat kymmeniä vuosia kasvaneet samoilla paikoilla ja voit tuntea puiden energian, kun pysähdyt kuuntelemaan ja rauhoitat mielesi yhteyteen luonnon kanssa.

Ylistys naiseudelle

Koen naiseuden olevan itsensä ja ennen kaikkea oman feminiinisen puolensa hyväksyntää. Taistelin kauan vastaan ajatusta olla naisellinen, koska koin sen synonyymiksi heikkoudelle. En osannut olla herkkä, lempeä tai itseäni hyväksyä. Pikemminkin olin kova, jopa kyyninen ja kaikkea heikkoutta halveksiva. En itsekään ymmärtänyt itseäni tai omaa naisellista puoltani. Koin olevani vastuussa koko maailmasta ja mielestäni maailmaa ei herkkyydellä saatu pyörimään niin nopeasti, lujaa ja armottomalla tahdilla mitä halusin.

Mitä haittaa on elää ilman elämäniloa?

Elämänilon puutos – mitä se aiheuttaa sinulle? Jos elät elämääsi ilman elämäniloa on jokapäiväinen elämäsi arkista puurtamista ilman ilon suomaa keveyttä. Elämänilo antaa sinulle jaksamista sekä keveämpää mieltä normaaliin arkeen. Elämä sujuu joustavammin ja murheen hetket soljuvat helpommin ohi. Elämäniloa kannattaa tavoitella kaikin tavoin. Elämä ilman iloa on oman elämä suorittamista jatkuvan taakan ja paineen … Read more