Elämänilon lisääminen omaan elämääsi
Omaan elämääni on tuonut elämäniloa kirjoittaminen, valokuvaaminen sekä uudet yhteistyökuviot.
Elämänilon lisääminen on paljolti myös itsestä kiinni. Vapauttamalla omaa mieltään kaikesta turhasta taakasta, avaa tilaa uudelle ajattelulle.
Ei kannata olla liian kiltti ja päästää elämäänsä kaikkia energiavarkaita. Voi kohteliaasti ja silti jämäkästi pitää puolensa. Rajata oman aikansa ja tilansa. Voit aina sanoa, että palataan asiaan huomenna. Minä haluan miettiä. Koskaan ei tarvitse vastatata heti mihinkään ideaan, suostutteluun tai vaikkapa jonkun toisen egon asian edistämiseen.
Sinulla on oikeus odottaa saavasi myös vastapalveluksia tai apua. Kukaan ei ole loputon astia, josta ammennetaan.
Pitämällä puolesi saat lisää elämäniloa. Lupaan sen. Koska jos suostut johonkin vastentahtoisesti, niin se painaa sinua ja mieltäsi. Sanomalla jämäkästi ei, saat lisää uskoa ja seuraava ein sanominen on aina helpompaa.
Kristallisia pikkupulloja matkamuistoja Ostravasta – Kuva Riitta-Liisa Metsämarttila Toivon avain Kuvassa peili, punaiset korkokengät sekä valkoinen helminauha. Punaiset korkokengät Kuva Riitta-Liisa Metsämarttila. Kuvassa mustat korkokengät somisteilla, huulipuna sekä valkoinen helmikaulanauha. Kauneuden markkinoilla Kuva Riitta-Liisa Metsämarttila. Kuvassa punainen pitsikorsetti hopeisilla helminapeilla sekä suudelmia. Unelmia naisellisuudesta Kuva Riitta-Liisa Metsämarttila.
Elämänilon jakaminen ympäristöön
Olemalla itse positiivinen peili saat myös takaisin positiivisuutta. Toki se jotakuta aina ärsyttää ja jopa närästää, mutta anna heidän olla omissa piireissään.
Väkisin jankuttamalla ja tuppaamalla et saa postitiivista tai mitään muutosta aikaan kenessäkään, lähinnä ärsytystä. Voit aina aloittaa vain itsestäsi. Muistuttaa itseäsi omasta tärkeydestäsi ja siitä kaikesta hyvästä mitä sinulle kuuluu. Ota oma paikkasi ja tilasi. Opettelemalla se onnistuu.
Sinun ei silti tarvitse muuttua röyhkeäsi oman edun tavoittelijaksi, ainoastaan oman itsesi suojelijaksi.
Vedät rajat ja tarkistat, ettei ympärilläsi ole liikaa energiasyöppöjä. Näin on moni parantunut omasta pahasta olostaan.
Kokeile – voit vain saada itsellesi hyvää mieltä.
Rakkaudella
Ilvesmäen Rouva
Elämänilon lähteillä – Luottamus❤
Olen valmentanut tällä viikolla erilaisia valmennuksia. Olemme käsitelleet mm. työtä, uraa, ihmissuhteita, vaurastumista sekä itsetuntoa.
Jokaisen valmennuksen yhteydessä on tullut myös irtipäästämisen aika. Olemme päästäneet irti ikävistä tunteista, uskomuksista sekä ihmissuhteista.
Tein myös itselleni tänään vahvan irtipäästämisharjoituksen Ilvesmäen pellolla. Kävelin umpihankeen alapellolle ja upeassa auringonlaskussa päästin irti menneisyyden painolastista. Kasvot vastatuuleen käännettynä, keskellä aavaa peltoa, tuulessa.
Mikä tunne huutaa vastatuuleen. Ulos tuli raivoa, surua, pettymyksiä. Lämmin tunne nousi jaloista kasvoihin saakka ja tunsin kuinka yhtä olin Äiti Maan kanssa.
Luottamus ja rauha hiipivät hiljaa mieleeni. Ymmärsin kuinka tärkeää on uskaltaa päästää irti. Antaa asioiden olla. Kiittää ja jatkaa matkaa.
Kuvat tältä päivältä Ilvesmäestä. Kiitos tästä paikasta.
Onko sinulla asioita, joista voisit jo päästää irti?
Rakkaudella
Anne❤
Helmiä @valmentamo
TUNNE ITSESI
Kun tiedät, kuka olet ja mitä haluat, elämäsi on paljon helpompaa. Jos tykkäät valssista, voit sanoa tangolle ’kiitos ei’ tai toisinpäin.
Koska elämä ei ole pelkkää tanssia, sinun kannattaa tuntea itseä kokonaisvaltaisemmin. Tunnista, mikä tekee sinut onnelliseksi ja mitä haluat elämältäsi.
Voit kirjoittaa itsellesi kyllä – ja ei -listaa. Ensimmäiselle listalle niitä asioita, jotka saavat sinut hehkumaan ja jälkimmäiselle niitä, jotka vievät sinun voimasi.
ARVOT
Arvot kertovat, mikä on sinulle tärkeää. Kirkasta omat ydinarvosi ja pysyt oikealla polulla. Listaa omat arvosi, joita voi olla vaikka rakkaus, tasa-arvo, mielenrauha, oikeudenmukaisuus jne.
Kun tiedät arvosi, pohdi miten ne näkyvät omassa arjessasi. Arvot eivät ole kauniita sanoja, ne ovat tekoja.
LUOTTAMUS
Sinulla on kaksi perustunnetta, pelko ja luottamus. Jos alat pelkäämään, kadotat helposti oman voimasi. Luottamus taas tuo mielenrauhaa ja auttaa tekemään viisaita valintoja.
MIELIKUVA
Mikäli haluat hyödyntää mielikuvaharjoitusta, sulje silmäsi hetkeksi. Kuvittele, että näet mielessäsi sisäisen kompassisi. Miten vahvana näet se?
Tänään ollut valmennuspäivä, harjoittelimme rahaa ja vaurastumista sekä työtä ja uraa🌹
Ihania oivalluksia ja eteenpäinmenoa🌹
Avaan helmikuun puolenvälin jälkeen 4 tunnin valmennuspaketin harjoitushinnalla verkkokauppaani.
Valmennuksessa voidaan käsitellä työtä, hyvinvointia, parisuhteita, vaurastumista, henkistä hyvinvointia, seksuaalista hyvinvointia ja paljon muita aiheita.
Kysy lisää🌹
Rakkaudella
Anne🌹
Suosittelen 🙏 oli niin hyvä ja kiva valmennus tänään 🥰
9 kommenttia artikkeliin ”Miten lisää elämäniloa?”
Kiitos. Hyviä ajatuksia
Kiitos sinulle kommentista