Blogi

Voimakuvia meren rannalta

Tämä kuva on otettu Yyteristä meren rannalta kylmänä, sateisena mutta lopulta aurinkoisena päivänä. Ajankohta on tammikuu ja kuvasta näkyy miten erikoinen tammikuinen merimaisena on. Tämä kuva herättää minussa paljon tunteita ja en osaa sanoittaa, mikä tunne on se todellinen. Heti, kun näin kuvat

Lue lisää

Puhtia elämään

Olemme nyt mieheni kanssa siirtyneet pikkuhiljaa enemmän kasvisruokailuun. Ruokavalioomme on ilmestynyt jokapäiväisiksi vieraiksi paljon uusia tuttavuuksia. Olen kokeillut uutuustuotteita, joita on nyt tullut markkinoille korvaamaan lihavalmisteita.

Lue lisää

Iloa elämään kasviksista

Tyttäreni, joka on ollut kasvissyöjä jo pienestä, soitti ja ilmoitti tulevansa illalla ruokailemaan kanssamme. Olemme siirtyneet myös mieheni kanssa nyt kasvisruokavalioon, meillä on kylläkin käytössä myös maitotuotteet, kala sekä

Lue lisää

Apua uupumukseen

Uupumus hiipi salaa elämääni. Olen aina ollut tekeväinen ja se tyyppi, joka innostuu kaikesta uudesta. Viime kevään aikana ja jo sitä aiemminkin huomasin, ettei minua enää innosta asiat samalla tavalla kuin normaalisti. En tuntenut saavani työstäni ilon pisaroita ja en myöskään levännyt viikonloppuna tulevaan

Lue lisää

Sukellus elämäniloon

Olen tehnyt matkan elämäniloon. Itse koen saaneeni iloa siitä, että olen vihdoinkin tutustunut omaan itseeni. Olen löytänyt omia voimavarojani ja vahvuuksiani. Ymmärrän paremmin omia tunteitani ja reaktioitani asioihin sekä tapahtumiin ympärilläni.

Lue lisää
Ilvesmäen kuistin jääkukat - Kuva oma arkisto 1-2020

3 tapaa rajoittaa elämääsi ilman elämäniloa

Rajoittava elämänilon puute arjessasi: elämänilon puute rajoittaa arkeasi ikävällä tavalla. Ilman elämäniloa arkesi on puurtamista ja elämänilon rajoittavuus aiheuttaa juuri tämän kierteen elämääsi. Arkesi alkaa toistaa samaa ilotonta kehää.

Lue lisää

Mitä haittaa on elää ilman elämäniloa?

Elämänilon puutos – mitä se aiheuttaa sinulle? Jos elät elämääsi ilman elämäniloa on jokapäiväinen elämäsi arkista puurtamista ilman ilon suomaa keveyttä. Elämänilo antaa sinulle jaksamista sekä keveämpää mieltä normaaliin arkeen. Elämä sujuu joustavammin ja murheen hetket soljuvat helpommin ohi. Elämäniloa kannattaa tavoitella kaikin tavoin. Elämä ilman iloa on oman elämä suorittamista jatkuvan taakan ja paineen

Lue lisää

5 askelta elämäniloon

1. askel elämäniloa kohti Hyväksy se, että voit antaa itsellesi luvan tuntea elämäniloa. Vain sinä itse voit määrittää oman elämäsi sekä omat tunteesi. Meille on vaikea antaa itsellemme hyvää. On paljon helpompaa piiskata ja antaa pyyhkeitä kuin helliä itseään ja suoda hyviä hetkiä arjessa. Sinulla on lupa rakastaa itseäsi sekä antaa kaiken hyvän tulla elämääsi.

Lue lisää

Tunnelukot

Meillä jokaisella on tunnelukkoja. Kuuntelin eilen http://www.bookbeat.fi kautta äänikirjaa tunnelukoista ja teksti pysäytti ajattelemaan tunnelukkojani. Tunnistin itsestäni monta lukkoa ja ajattelin, että vuosi 2020 taitaa olla tunnelukkojen purkamisen vuosi. Tunteitaan on vaikea tunnistaa ja ymmärtää mistä kaikki tunteet saavat alkunsa. Tunnelukkojen syntyminen alkaa jo lapsuudesta. Surullisinta minusta on se, että omat tunnelukot heijastuvat muihin ihmisiin

Lue lisää

Kasviksista voimaa

Tyttäreni oli vierailulla ja teimme kasvisruokaa yhdessä. Tyttäreni on ollut kasvisyöjä jo pienestä pitäen omasta valinnastaan. Myös me olemme alkaneet siirtymään yhä enemmän kasvisruokavalioon. Kasvisruuasta tulee hyvä olo ja terveys paranee myös samalla. Harjoittelen aina uusia reseptejä ja muuntelen vanhoja sisältämään enemmän kasviksia. Juuresten käyttö on myös lisääntynyt siinä sivussa. Olen löytänyt uusia makuja ja

Lue lisää