Elämänilon puutos – mitä se aiheuttaa sinulle? Jos elät elämääsi ilman elämäniloa on jokapäiväinen elämäsi arkista puurtamista ilman ilon suomaa keveyttä. Elämänilo antaa sinulle jaksamista sekä keveämpää mieltä normaaliin arkeen. Elämä sujuu joustavammin ja murheen hetket soljuvat helpommin ohi. Elämäniloa kannattaa tavoitella kaikin tavoin. Elämä ilman iloa on oman elämä suorittamista jatkuvan taakan ja paineen
1. askel elämäniloa kohti Hyväksy se, että voit antaa itsellesi luvan tuntea elämäniloa. Vain sinä itse voit määrittää oman elämäsi sekä omat tunteesi. Meille on vaikea antaa itsellemme hyvää. On paljon helpompaa piiskata ja antaa pyyhkeitä kuin helliä itseään ja suoda hyviä hetkiä arjessa. Sinulla on lupa rakastaa itseäsi sekä antaa kaiken hyvän tulla elämääsi.
Meillä jokaisella on tunnelukkoja. Kuuntelin eilen http://www.bookbeat.fi kautta äänikirjaa tunnelukoista ja teksti pysäytti ajattelemaan tunnelukkojani. Tunnistin itsestäni monta lukkoa ja ajattelin, että vuosi 2020 taitaa olla tunnelukkojen purkamisen vuosi. Tunteitaan on vaikea tunnistaa ja ymmärtää mistä kaikki tunteet saavat alkunsa. Tunnelukkojen syntyminen alkaa jo lapsuudesta. Surullisinta minusta on se, että omat tunnelukot heijastuvat muihin ihmisiin
Tyttäreni oli vierailulla ja teimme kasvisruokaa yhdessä. Tyttäreni on ollut kasvisyöjä jo pienestä pitäen omasta valinnastaan. Myös me olemme alkaneet siirtymään yhä enemmän kasvisruokavalioon. Kasvisruuasta tulee hyvä olo ja terveys paranee myös samalla. Harjoittelen aina uusia reseptejä ja muuntelen vanhoja sisältämään enemmän kasviksia. Juuresten käyttö on myös lisääntynyt siinä sivussa. Olen löytänyt uusia makuja ja
Sunnuntai on minulle pyhäpäivä, jolloin voi valmistautua tulevaan viikkoon. Seuraava viikkohan on jouluviikko ja tuleva maanantai on jo vapaapäivä meille molemmille. Jouluaattona menemme vanhemmilleni ja myös veljeni tyttöineen sekä Nitro-koira saapuvat viettämään aattoa. Soittelimme tänään veljeni kanssa ja sovimme, mitä ruokia kukin tuo mukanaan. Me ostamme salaatit sekä juustovalikoiman. Varmasti myös jotakin jälkiruokaa tulee hankittua
Kiedoimme vanhan omenapuun oksille valosarjan. Voi, kuinka kaunis vanhasta puusta tulikaan yllään valot. Omenapuut ovat minulle rakkaat ja varjelen heitä kaikella tarmollani. Viime talvena toisesta puuvanhuksesta katkesioksa talvimyrskyn aikana. Vanhuksilla on myös nimet; Yrjö ja Jenny alkuperäisten istuttajiensa mukaan. Muutama vuosi sitten istutin yhdessä vanhempieni kanssa uuden omenapuun heidän rinnalleen. Puu sai nimekseen Arttu. Arttua
Vielä vuosi sitten koin sunnuntain ahdistavaksi päiväksi. Nyt sunnuntai on minulle lepopäivä. Päivä, jolloin voin valmistautua tulevaan viikkoon levollisin mielin. Teemme yleensä jotakin mukavaa pyhäpäivisin. Tänään on vuorossa naperoisten kanssa polskuttelua uimahallin lämpimässä altaassa. Sen jälkeen menemme syömään ravintolaan. Lapsilta saan varauksetonta hyväksyntää ja uskon, että kaikki osapuolet saavat oikean energiaboostauksen näistä yhteisistä tekemisistämme. On
Nyt minulla on uusi blogi auki. On jännittävää kirjoittaa ensimmäinen postaus tänne. Olimme tänään käymässä Ilvesmäessä ja kuvasin metsäretkellä muutamia kuvia. Räntää satoi vaakasuoraan mutta ilma oli muuten todella raikas ja oli helppo hengittää metsäntuoksua. Metsä huokui turvallisuutta ja tunsin syvää elämäniloa sateesta huolimatta. Laitoimme myös valoketjuja vanhoihin omenapuihin ja huvimajaan. Oli kauniin näköistä, kun
Matkallani kohti täyttä elämää, huomaan kuinka paljon naisellisuus on nostanut päätään mielessäni. Nyt saan olla pehmeä, naisellinen sekä rakastettu omana itsenäni. En tarvitse ylleni roolia supersuorittavasta, joka ongelman ratkaisuun kykenevästä yli-ihmisestä. Roolihahmoa, joka kestää kaiken ja hymyillen pyytää lisää kestämistä. Saan rakastaan itseäni, olla herkkä ja silti vahva. Vetää rajat ympärilleni. Valita, kuka saa tulla
Vanhan pöllön viisautta. Sanonta pitää paikkansa. Mikäli vain maltamme pysähtyä ja kuunnella kanssakulkijoitamme, joilla on jo elettyä elämää mukanaan. Olen monta kertaa saanut ajatuksiani selkeytettyä pelkästään kuuntelemalla ihmistä, jolla on takanaan elämää sekä ennen kaikkea sydämenviisautta. Sydämenviisautta ei kaikille suoda koskaan. Itse toivon joskus jalostuvani niin paljon, että pystyn ohittamaan turhat loukkaukset. Nyt ne vielä